EN BACAK SıRLARı

Shin atellerinin en esen tedavisi bacaklarınızı dinlendirmek, günde birkaç sefer 20’şer dakika buz torbası çekmek ve icabında eczacınıza danışarak ağrı kesici almaktır.Bacağınız çok duygun olabilir ve antrparantez kas spazmı, şmaslahatme yahut bacağınızı deprem ettirmekte güçlük evetşayabilirsiniz.Epsom tuzuyla hazı